Auf dem Pfad der Gesundheit: Meine Reise zu Nahrungsergänzungen und Mikronährstoffen inspiriert durch Dr. Ulrich Strunz’s „Wege der Heilung”

Heute teile ich meine persönliche Reise mit euch, die mich zu einem umfassenderen Verständnis von Nahrungsergänzungen und Mikronährstoffen geführt hat. Der Ausbruch von Corona traf uns alle unerwartet und veränderte unsere Welt von einem Tag auf den anderen. Die Unsicherheit, die damit einherging, brachte erstmal Angst und Stress mit sich.

Diese Reise wurde von den inspirierenden Konzepten von Dr. Ulrich Strunz in seinem Buch „Wege der Heilung“ maßgeblich beeinflusst. 

Es war das erste Buch von ihm, das ich im Herbst 2020 las, nachdem ich bei meiner Patentante, welche sich das Buch in der Bücherei ausgeliehen hatte, ein wenig blätterten konnte. Das war zu dem Zeitpunkt als für wenige Wochen, bzw. mit vorherigen Testungen, der Besuch in anderen Haushalten wieder erlaubt war.

Ich muss vielleicht für alle die sich ebenfalls ein Strunz-Buch zulegen möchte, das ich den Biologie-Leistungskurs und eine, wenn auch abgebrochene, Ausbildung zur Physiotherapeutin absolvierte habe und die im Buch beschriebenen Vorgänge für mich alle absolut logisch und klar nachvollziehbar waren. Dennoch muss ich sagen, das Dr Strunz seine medizinischen Fachkenntnisse sehr gut und verständlich zu verpacken weiß, so dass, meiner Meinung nach, jeder die wesentlichen Informationen aus den Büchern herausfiltern kann.

In „Wege der Heilung“ legt Dr. Strunz einen Schwerpunkt auf die Rolle von Mikronährstoffen – jene winzigen, jedoch bedeutsamen Nährstoffe wie Vitamine, Mineralien und Spurenelemente – in unserem Organismus. Seine Worte öffneten mir einen neuen Blickwinkel: Die moderne Lebensweise und Umweltfaktoren können zu einem Mangel an essenziellen Nährstoffen führen, der unser Wohlbefinden beeinträchtigt.

Begeistert von dieser Erkenntnis überdachte ich meine Ernährung und erwog die Option von Nahrungsergänzungen. Ich investierte Zeit, um mich über verschiedene Mikronährstoffe zu informieren und ihre wesentlichen Funktionen im Körper zu verstehen. Bald darauf entschied ich mich dazu, gezielt Nahrungsergänzungen einzunehmen, um meinem Körper die notwendigen Bausteine zuzuführen.

Der Unterschied war bemerkenswert. Meine Energie kehrte zurück, meine Konzentration verbesserte sich und ich empfand insgesamt ein gesteigertes Wohlbefinden. Ich begriff nun, dass eine ausgewogene Ernährung zwar von Bedeutung ist, aber in unserer modernen Welt mitunter unzureichend sein kann, um sämtliche Mikronährstoffe in ausreichendem Maße aufzunehmen.

Bleibt gesund und neugierig!

Wenn euch der Beitrag gefallen hat, dann schaut auch mal beim Thema Eiweiße rein.

Eure Nina