Nochmal Detox – perfekt entgiften 2022

Detox ist schon lange ein Thema oder vielleicht auch irgendwie schon wieder out.

Trotzdem habe ich den Eindruck das zum Beginn eines jeden Jahres mit den „guten“ Vorsätzen, vielleicht einer Diät oder mehr Sport und Bewegung, auch immer dieses Thema den Körper zu entgiften auf dem Plan steht. Egal ob Veganuary oder No alcohol November, ein neues Buch über die basische Küche von Moni Meier Invancan.. das ganze bekommt nur einen neuen Namen und ist letztlich doch irgendwie das gleiche, nämlich entgiften und entsäuern des Körpers.

Warum ist Detox so wichtig?

Weil unser Körper eigentlich zu 80% basisch ist, aber durch ein zu viel an schlechten Lebensmitteln, Zucker, Kaffee, Alkohol, Zigaretten, Fleisch, aber auch Stress, Medikamente und so weiter wird das Milieu in unserem Körper zunehmend sauer. Der Körper kämpft natürlich dagegen an und versucht so lange und so gut wie möglich alles auszugleichen.

Diese zunehmende Übersäuerung kann unter anderem zur Einlagerung von Schlacken und Fett führen, mit diesen versucht der Körper sich gegen die Säuren und Gifte zu wehren. Schlussendlich gibt es sogar Studien dazu, das sich Tumorzellen in saurem Milieu besser entwickeln und das möchte nun wirklich niemand.

Detox – Was kann jeder tun?

Auf die Ernährung und seinen Körper achten natürlich 😉

Und wer etwas mehr tun möchte, das schnell einen angenehmen Effekt bringt, kann zum Beginn ein Ganzkörper-Bad oder Fußbad mit basischen Zusätzen (ich habe immer das basische Bad von DM zu Hause) machen, beim Fußbad kann man auch auf haushaltsübliches Natron (wirkt neutralisierend, z.Bsp. 2 Esslöffel in lauwarmes Wasser einrühren) zurückgreifen. Diese Dinge werden als Hausmittel angesehen und mit einem entspannenden Bad kann man nichts falsch machen!

Wer eine Detox-Kur machen möchte kann sich, in der Apotheke oder im Bioladen, ein Basenpulver besorgen z.Bsp. von Basica oder die zwei Schüssler-Salze Nr. 9 und Nr. 10, vielleicht auch einen unterstützenden Kräutertee wie den von Sonnentor und maximal 4 bis 6 Wochen, mit entsprechender Ernährung, etwas Bewegung (am besten an der frischen Luft)  und viel Mineralwasser, den Körper entgiften. Alkohol und andere Genuss- oder Suchtmittel sind während dieser Zeit natürlich Tabu.

Bitte beachte, das gilt nur wenn du „gesund“ bist, sonst solltest du unbedingt vorher einen Arzt konsultieren!

Tipps rund um die basische Ernährung gibt es ganz viele im Netz, gern verlinke ich eine Seite wie z.Bsp. Liebscher&Bracht , oder besorgt euch ein tolles Kochbuch, wie das von Monica Meier Ivancan, dazu (am besten gleich digital 😀 oder gebraucht, das ist auch gut für die Umwelt)

Wenn euch mein Beitrag gefallen hat, dann schaut auch mal hier rein Ich ❤️ Night Spa Detox Pads by Stella me und lasst mir gern einen Kommentar da. Habt ihr vielleicht auch schon Erfahrungen mit Detox gemacht?