Yoga – wie Tara Stiles mein Leben verändert hat

Ich habe einiges über Tara Stiles gelesen und das war anfangs nur gutes. Sie habe das Yoga revolutioniert, aber auch als Yoga-Rebellin hatte man sie schon bezeichnet, aber diesen Kontext habe ich weniger negativ als vielmehr als Teaser angesehen mich mit ihr zu befassen.

Nichts desto trotz hat mir die Abfolge der Asanas und die Atemübungen, gefolgt von Entspannungsübungen geholfen, mich immer ein wenig mehr zu erholen und mich tiefer mit meinem Inneren verbunden zu fühlen. Wenn auch der ursprüngliche Gedanke eines spirituellen Weges und die Suche nach Erleuchtung hierbei für mich nicht an erster Stelle stehen, finde ich mich nach meinen Yogaübungen immer ein bisschen mehr im Einklang mit mir und mit der Welt und das ist doch gut, oder nicht!?

Zurück zu Yoga mit Tara Stiles

Vor einigen Jahren, nachdem ich bereits immer häufiger über ihren Namen gestolpert war und rein zufällig hier und da einen kleinen oder größerer Beitrag über sie gelesen hatte, habe ich eine Zeitschrift gekauft „Shape“, worin sich eine 30minütige Übungs-DVD befand.
Legte also diese DVD ein, setzte mich vor den Fernseher und begann ihr zu folgen. Es war simpel, es war fesselnd, es war in seinen Abläufen stimmig und es war befreiend! Plötzlich konnte ich wirklich alles loslassen und rundherum vergessen… da waren nur sie und ich…

4 DVD Deutsch von Tara Stiles z.Bsp. bei medimops

In einem Bericht las ich später, das es nur eine Instrumentalisierung des eigentlichen Yogas sei und man den oberflächlichen Charakter ihrer Schulungsabläufe als Respektlosigkeit gegenüber den traditionellen Lehren sehen würde, aber warum darf dieser Zugang zu einem „leichteren Sein“ nicht für jeden geöffnet und dafür die straffen Kodizes ein wenig gelockert werden? Was ist schon Perfektion, wenn man unter dem immensen Druck des Alltages nach Entspannung und Gleichgewicht sucht.. Yoga für Jedermann/frau, das war ihr Ziel und das hat sie meiner Meinung nach mit Bravour erreicht! Heute ist ihre neue Richtung “Strala” ebenso etabliert und anerkannt.

Ich habe mir jedenfalls die DVD-Serie schon bestellt, damit ich egal ob Strong, Relaxed, Gentle oder irgendetwas anderes sein kann – Tara Stiles hat für jeden das richtige Yoga!

Ihr könnt mit ausreichenden Englischkenntnissen auch erst mal einem Ihrer zahlreichen Youtube-Videos folgen. Egal wie, ihr solltet es versuchen!

http://www.youtube.com/watch?v=ZxgtlcfcD7E

Als Idee eine schöne, etwa  zehn minütige Morgensequenz … lasst euch nicht davon abschrecken, wie beweglich diese junge Dame ist, das ist ihr Job! Aber seht es als Ansporn.
Mit ein wenig Übung und vor allem viel Spaß kann jeder dahin kommen.
Und das tolle ist, ein paar Minuten Yoga, kann man nicht nur in der Mittagspause machen oder vor dem zu Bett gehen, sondern auch, wenn das Baby schläft oder draußen kein Wetter zum joggen ist 😉

Tara Stiles steht für mich für: „Yoga für jeden Tag“, überall, zu jeder Zeit!
Danke!

Habt ihr auch einen Onlinekurs den ihr gerne macht? Oder eine*n Yogi oder Trainer*in mit denen ihr regelmäßig trainiert? Lasst es mich wissen, ich probiere immer wieder gerne Neues aus.

Oder schaut euch mal etwas zur Hightech Sportart EMS an 🏋️

(bereits von mir veröffentlichter Post von 11/2013 mit aktuellen Ergänzungen)